美魔女と青汁ジュレ

女だったら、年齢を重ねても綺麗に見られたい気持ちは誰にでもあると思います。
最近話題の「美魔女」と呼ばれる彼女たちの存在が私も気になっています。

 

同じ年代なので、いったいどのようにしたらあんな風になれるんだろうとネットや雑誌の記事を読み漁っています。
でも、そこには「日々の陰の努力」がやはりあったんです。
そんな中で見つけたのが「美魔女の食生活」についてです。
和食中心の食事で、美肌に良いものを積極的に取り入れているんです。
お水も、水素水などを飲んでいるそうです。

 

また、栄養バランスにも気を付けていて、足りない栄養素に関してはサプリメントなどで代用しているそうです。
私も、早速、「美魔女」に近づくために、これまでの脂っこい食事から野菜中心の食事に変更してみました。
スーパーで大量の野菜を買い込み、サラダや煮物などを手作りしました。
野菜の料理が難しい時は、青汁ジュレで補います。

 

それを、3食ほとんど和食にして食べることにしたのです。
すると、食べ過ぎた翌日に、よく出た大人ニキビや吹き出物が一切出なくなりました。
胃腸の調子もよくなり健康にも近づいた感じです。
他にも、野菜中心の食事に慣れてしまうと、外食もあまり行きたくなくなり家計にもよい影響がありました。